Чим відрізняються вітаміни від полівітамінів

Різниця між вітамінами і полівітамінами

Для здоров'я людини потрібні вітаміни. Але бувають ще і полівітаміни. У чому їх особливості?

Зміст статті

• У чому полягає специфіка вітамінів?
• У чому полягає специфіка полівітамінів?
• Порівняння
• Таблиця

У чому полягає специфіка вітамінів?

До вітамінам відносять речовини, необхідні організму людини поряд з основними поживними елементами - білками, жирами і вуглеводами. Вітаміни були офіційно відкриті на початку 20 століття. Зараз виділяють кілька десятків їх різновидів. Зазвичай кожен з вітамінів позначається латинською буквою - A, B, C, D, E, а також цифрою. Наприклад - B1.

В загальному випадку людина може отримувати вітаміни за рахунок різноманітного і збалансованого харчування. Але сучасні фармацевти навчилися отримувати з продуктів, що вживаються в їжу, відповідні речовини, а також синтезувати їх штучно. Це дало можливість комбінувати вітаміни і здійснювати формування полівітамінів.

Розглянемо їх особливості докладніше.

до змісту ↑

У чому полягає специфіка полівітамінів?

Полівітаміни - це лікарські препарати, в складі яких присутні кілька різних вітамінів в тому вигляді, щоб кожен з них міг бути засвоєний організмом людини. Крім власне вітамінів, до складу розглянутих препаратів часто входять інші корисні мікроелементи - наприклад, цинк, залізо, фосфор.

На ринку відомі полівітаміни, що містять практично всі необхідні людині вітаміни, часто - і мікроелементи. Беручи ці препарати, людина, таким чином, може заповнити дефіцит корисних речовин, якщо не отримує їх з їжею.

Полівітаміни хороші тим, що можуть комбінуватися так, щоб той чи інший вітамін засвоювався краще за рахунок присутності в лікарському препараті сторонніх елементів. Наприклад, для кращого засвоєння вітаміну D потрібен кальцій, і багато полівітаміни містять комбінацію з цих речовин.

Полівітаміни зазвичай випускаються в модифікаціях, оптимізованих для прийому певними групами споживачів. Наприклад, є спеціалізовані препарати для дітей, людей похилого віку, матерів-годувальниць.

Важливо не допустити передозування полівітамінів і не спровокувати таким чином гіпервітаміноз. Слід, по-перше, дотримуватися інструкції по застосуванню відповідних препаратів, а по-друге - співвідносити присутні в них вітаміни з тими, що регулярно виходять з їжею. Так, при частому вживанні лимонів або малини прийом препаратів з вітаміном C, який у великій кількості знаходиться в даних продуктах, може не знадобитися, а то і зовсім виявитися зайвим для організму.

до змісту ↑

Порівняння

Головна відмінність вітамінів від полівітамінів в тому, що перші речовини, як правило, мають натуральне походження і потрапляють в організм людини відокремлено від інших корисних речовин. Полівітаміни, в свою чергу, можуть мати синтетичне походження, доповнюватися іншими корисними речовинами і комбінуватися у вигляді лікарських препаратів так, щоб забезпечити одночасне надходження декількох вітамінів, а також великої кількості інших корисних елементів в організм людини при прийомі.

Визначивши, в чому різниця між вітамінами і полівітамінами, відобразимо висновки в таблиці.

до змісту ↑

Таблиця

Вітаміни	Полівітаміни
Що спільного між ними?
Полівітаміни включають в себе кілька вітамінів
У чому різниця між ними?
Мають, як правило, натуральне походження (потрапляють в організм з їжею)	Можуть мати синтетичне походження (поставляються в вигляді лікарських засобів)
Засвоюються організмом зазвичай відокремлено від інших корисних речовин	Чи можуть засвоюватися організмом в комбінації з іншими корисними речовинами